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    当天晚上，陈宗元来到阿明家探望。阿明躺在床上，精神比中午好了些，看到陈宗元进来，连忙坐起身：“陈医生，您来了。” 陈宗元坐在床边，摸了摸他的关节：“怎么样？疼痛缓解了吗？” 阿明点点头：“好多了，秀芬婶给我送了药膳，还帮我按了穴位，现在不那么疼了。”

    “那就好。” 陈宗元从包里拿出一张简易穴位图和一张功法口诀表，“这是我给你画的穴位图，上面标注了缓解痛风的穴位，还有床上能练的简易功法口诀，你每天练两次，别让关节僵硬了。” 他指着口诀表，“这些口诀都是闽南话的，好记，你跟着练就行，动作不用大，能活动关节就好。”

    阿明接过穴位图和口诀表，心里满是感激：“陈医生，谢谢您。要不是您，我现在还不知道疼成什么样呢。之前我不该不听您的话，不该看不起您的功法，我错了。” 陈宗元笑了笑：“知道错就好，以后别再急功近利了。慢病调理是个慢功夫，得有耐心，就像熬地瓜粥，慢慢熬才出味。等你康复了，我给你制定个低强度进阶计划，从基础动作练起，慢慢融入完整功法。”

    “嗯！我一定听您的！” 阿明用力点头，眼神里满是坚定，“等我康复了，我一定好好练功法，再也不搞那些高强度运动了。我还要拍短视频，向网友们道歉，告诉他们慢病调理没有捷径，循序渐进才是真。”

    陈宗元欣慰地笑了：“这就对了。你年轻，身体恢复得快，好好休养，一周后就能重返课堂了。老郑已经主动承担了给你补课的责任，等你回去，他会把你落下的功法一步步教给你。”

    离开阿明家时，夜色已经很深了。陈宗元走在村道上，月光洒在地上，像铺了一层白霜。他想起白天镇门诊小李的挑衅，想起阿明痛苦的样子，想起学员们坚定的眼神，心里感慨万千。慢病调理这条路，注定充满坎坷，有误解，有质疑，有阻挠，但只要学员们能真正受益，只要能帮到更多需要帮助的人，再难他也会坚持下去。

    回到教室，陈宗元坐在院子里的石凳上，拿出 “疼痛评分表”，看着上面学员们的分数变化：老郑的腰部疼痛从 6 分降至 4 分，吴大爷的关节疼痛从 7 分降至 5 分，小蔡的失眠症状也有所缓解，课前疼痛 3 分，课后 1 分。这些数据，就是最有力的证明，也是他坚持下去的动力。

    他掏出手机，在学员群里发了一条消息：“乡亲们，今天的功法课大家都表现得很好，坚持下去，一定能看到更好的效果。阿明的事是个教训，希望大家都能记住，慢病调理无捷径，循序渐进才是真。明天的功法课，我们继续练习‘seated 金刚功’和‘两手攀足固肾腰’，针对不同病症的调整方案，我已经写在黑板上了，大家明天早点来，仔细看看。”

    消息发出后，学员们纷纷回复：“陈医生，我们记住了，一定坚持循序渐进！”“明天我们早点来，好好练功法！”“阿明的教训太深刻了，我们再也不急于求成了！”

    陈宗元看着群里的回复，心里暖暖的。他知道，经过阿明这件事，学员们对 “循序渐进” 的调理理念有了更深刻的认识，也更坚定了跟着他练习功法的决心。虽然镇门诊的阻挠还在继续，虽然还有很多困难等着他们，但只要学员们团结一心，只要他们的功法能真正帮到大家，就没有迈不过去的坎。

    第二天一早，天刚蒙蒙亮，学员们就早早来到了教室院子里。老郑主动帮着陈宗元清扫场地，吴大爷坐在石凳上，提前练习着 “seated 金刚功”，小蔡和其他年轻学员则围着黑板，认真看着陈宗元写的功法调整方案，嘴里默念着闽南话口诀。

    陈宗元看着眼前的景象，心里满是欣慰。他知道，阿明的 “关节告急”，虽然是一场意外，却也成为了自救教室功法课的一个重要转折点。它让学员们明白了 “慢调理” 的真谛，也让大家更加团结，更加坚定了走下去的决心。而他要做的，就是继续带着大家，一步一个脚印，在慢病调理的道路上稳步前行，用事实和效果，回应所有的质疑和阻挠。

    太阳渐渐升起，金色的阳光洒满院子，学员们跟着陈宗元的节奏，缓缓练习着功法。口诀声、呼吸声交织在一起，形成一首独特的乡村养生歌谣。而在这歌谣背后，一场关于 “慢” 与 “快”、“传统” 与 “现代” 的较量，还在悄然继续。镇门诊的小李并没有放弃，他看着自救教室越来越红火，心里的嫉妒和不甘越来越强烈，一场新的阴谋，正在暗中酝酿。但陈宗元和他的学员们，已经做好了准备，迎接新的挑战。


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